87.3キロまで減ってから今日は88.0でした。

この一週間ちょい、この間を彷徨っております。

便通もよくないしなぁ。

思い切って食べようか。。。

食べたくないんやけどなぁ。

辛いっす！！

食べる量が少ないから便も出ないし、基礎代謝もさがっているのだろうか。

食べるかなぁ。

因みに昨日は、朝プロテイン昼サラダとささみとスープ
夕方スムージにおからクッキー
夜は運動した後にプロテイン

という感じでした。
摂取カロリーチョー低いよ

やけど減ってなかったよね～～。

食べなきゃ駄目なんだろな。

食べる事が実は怖いんだよなぁ。

又、報告します。