実質10日間くらい少し増えたり戻ったり停滞しておりました。

こんなとこで、止まっている場合ではなーい！！！

サウナで汗流す運動で流す、半身浴で流す。

食べるものにも気をつけて。

うんちがあんまりでないのは食べてないから？

なら、でるようにしたらいいんだよね？ってことで

プルーン食べてみたり、普段食べないようにしてる炭水化物（雑穀ごはん）食べてみたり
しました。

やっぱり、気持ちででくれるようになった。

とりあえず、でる量は少なくても、一日一回はでる。

ってしていると、体重また減ってきたぁぁ♪

筋肉量は減ってないから、脂肪追い出し成功。

このまま、このまま頑張る、大丈夫！！と

自分に魔法のようにかける～～♪

私は

綺麗になれるよー

可愛くなれるよー

素敵な出会いがまってるよー

って

ワクワクする。

さて、まだ生理きてない

また、そろそろ勝負がはじまるぞ　笑

今日の私の体重は（2016年９月１１日）

　体重　86.8キロ　体脂肪　42.7％

　昨日　87.0キロ　43.1％　　　　トータル　－200㌘　－0.4％

開始日　7月2日　101.8キロ　49.8％　　トータル　‐15キロ㌘　－7.1％

マックス重かったとき今年の5月19日　１０７キロ　５８％
　　　　　　　　　　　　　　　　　　トータル　　‐20.2キロ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　‐15.3％