心も体も少しづづひきしまる

座るときにちっちゃく折りたためる感じ

三角座りしたくなる。

お腹よぺったんこなっとくれ

脇の無駄肉

二の腕肉

下っ腹

憎々しいぜ！！！

お姫様のように大切にされたら

ウエディングドレスきたいな

明日はきっといい日になる！！

55キロまで絞るぞー！！

12月まではジムに通い食事制限しておりました。
あとエステも少し通ってた。

最近の私はと言うと
仕事が変わりそのリズムが狂い

ジムに通えなく一旦食生活も曖昧になり、食べたいだけたべ

後そんな、崩れたせいにより、色々な人に八つ当たりしてしまい
支えてくれてた人何人かあきれて去っていかかれました。

１０数キロのリバウンド

70キロ台からのダイエットの難しさ感じた
知ってたはずなのに

やしろゆうさんは85キロから60キロ台にはいったらしいですね。

継続は力なりなのに
だから私の70キロ台からの難しさってのはただの言いわけかｗｗｗ

反省。

今は誰かに頼ったり、人のせいにしない、
自分で選択してダイエットしようと
思っている。

今のダイエット方法ですが

朝プロテインとミドリムシ

仕事が8時半から始まり17時半までで

お昼に食べるのは

タンパク質系を食べるように
例えば最近の昼食は

玉子焼きとかコンビ二のサラダチキンとカニカマと牛乳とか？？

夜が問題なため朝昼はあまり食べないようにしてる

夜さえちゃんと食べる量コントロールできたら痩せれるんやけど。。。。

課題だな

夜は外食や実家で食べるから食べ物並ぶんよね。。。。
疲れてるし腹減りすぎるし

で夜ごはんに食べ過ぎないように昼の量増やしたからと言って
夜食べ過ぎ防止できるってわけでもなく

まっ今はおかずだけとか納豆たべてごまかして

夜はそんな感じ

運動は

風呂の前に30分有酸素運動する

ほんで仕事が動く仕事で
夕方くらいには10000歩くらい歩いてる

と今はそんな感じでダイエットしとります。

そんな感じで頑張りますー。

そんなんってずっと続けることできんのかな？

私ってもう色々と終わっているらしいいが、
馬鹿なりに醜いなりに頑張るしかないからさ。

正しいかなんて判断も難しい

もうパニックで突き進むしかなくて

ふりかえっては虚しくて恥ずかしくて嫌になるけど

色々とあきらめきれないんで

醜いわたしですが、頑張らさせて

普通の人間になりたいよ。

普通てなんぞ？？ｗｗ

愛されたい
誰かに心底愛されるような人間になりたい

なぜだか、一週間くらい下痢ぴー。

ｗｗｗｗ

疲れた。

サジーと緑虫服用しました。

頑張れる私になれますように

もうすぐ七夕

感情垂れ流し
ぐっちゃ日記でした